Ảnh: Unsplash
Các nhà nghiên cứu Scotland đã phát hiện ra những lợi ích của việc đạp xe hoặc đi bộ đến nơi làm việc hoặc trường học. Theo nghiên cứu, được phát hành Theo tạp chí BMJ Public Health, hoạt động thể chất có thể làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu của 82.297 cư dân Vương quốc Anh trong độ tuổi từ 16 đến 74. Thông tin bao gồm các chỉ số như số lần nhập viện, tuổi thọ và việc sử dụng thuốc điều trị bệnh tâm thần từ năm 2001 đến năm 2018. Họ đã tính đến nhiều yếu tố khác nhau như tuổi tác, giới tính, tình trạng kinh tế xã hội và khoảng cách đến nơi làm việc.
Đi lại tích cực được phát hiện có liên quan đến nguy cơ tử vong sớm thấp hơn và ít phải nhập viện hơn. Lợi ích lớn nhất được thấy ở việc đạp xe. Đạp xe đã chứng minh lợi ích lớn nhất: người đi xe đạp có nguy cơ tử vong sớm thấp hơn 47 phần trăm do bất kỳ nguyên nhân nào so với những người không sử dụng phương tiện giao thông tích cực.
Người đi xe đạp cũng có nguy cơ nhập viện vì bệnh tim mạch thấp hơn 24 phần trăm và nguy cơ ung thư tử vong thấp hơn 51 phần trăm. Tuy nhiên, họ cũng có khả năng nhập viện gấp đôi sau tai nạn giao thông.
Đi bộ đến nơi làm việc có liên quan đến việc giảm 11 phần trăm nguy cơ nhập viện do mọi nguyên nhân và giảm 10 phần trăm nguy cơ nhập viện do tim mạch. Nó có liên quan đến việc giảm 10 phần trăm và 7 phần trăm khả năng được kê đơn thuốc cho bệnh tim mạch và các vấn đề sức khỏe tâm thần.
Các tác giả lưu ý rằng đây là một nghiên cứu quan sát và không thể đưa ra kết luận chắc chắn về các yếu tố nhân quả. Họ cũng thừa nhận nhiều hạn chế khác nhau, chẳng hạn như cuộc điều tra dân số chỉ phản ánh một thời điểm và không bao gồm mức độ hoạt động thể chất tổng thể.
