Ảnh: Châu Phi mới / Shutterstock / Fotodom
Các nhà nghiên cứu tại Bệnh viện Nhân dân số 3 Thành Đô ở Trung Quốc đã phát hiện ra cách chống chuột rút ở chân vào ban đêm bằng cách bổ sung vitamin K2. Kết quả công việc được xuất bản trong Nội khoa JAMA.
Chuột rút chân về đêm (NLC) là những cơn co thắt đau đớn xảy ra trong khi ngủ và khiến nhiều người đau khổ. Khoảng 50-60% người trưởng thành bị chuột rút như vậy ít nhất một lần trong đời và 20% gây khó chịu và mất ngủ nghiêm trọng. Mặc dù tỷ lệ mắc SUD đáng kể nhưng việc điều trị hiệu quả mà không có tác dụng phụ vẫn chưa tồn tại cho đến gần đây.
Nghiên cứu bao gồm 199 người từ 65 tuổi trở lên đã trải qua ít nhất hai đợt SUD trong khoảng thời gian hai tuần. Những người tham gia được phân ngẫu nhiên vào hai nhóm: một nhóm nhận 180 microgam vitamin K2 (menaquinone-7) mỗi ngày và nhóm còn lại nhận viên nang giả dược. Nghiên cứu mù đôi, kiểm soát giả dược và kéo dài 8 tuần.
Khi bắt đầu nghiên cứu, số lần bị chuột rút trung bình mỗi tuần ở cả hai nhóm là tương tự nhau: 2,6 ở nhóm dùng vitamin K2 và 2,71 ở nhóm dùng giả dược. Tuy nhiên, đến cuối thời gian 8 tuần, tần suất SUD ở nhóm dùng vitamin K2 đã giảm xuống còn 0,96 đợt mỗi tuần. Ở nhóm dùng giả dược, số cơn động kinh hầu như không thay đổi ở mức 3,63 cơn mỗi tuần. Sự khác biệt về 2,67 cơn động kinh mỗi tuần giữa các nhóm có ý nghĩa thống kê.
Ngoài ra, mức độ nghiêm trọng và thời gian bị chuột rút cũng giảm rõ rệt ở những người tham gia dùng vitamin K2. Mức độ nghiêm trọng của SUD ở nhóm này giảm 2,55 điểm trên thang điểm từ 1 đến 10, trong khi ở nhóm giả dược chỉ giảm 1,24 điểm. Thời gian bị chuột rút ở nhóm dùng vitamin K2 giảm 0,9 phút so với 0,32 phút ở nhóm dùng giả dược.
Kết quả nghiên cứu cho thấy vitamin K2 có thể là phương pháp điều trị hiệu quả để giảm SUD mà không có tác dụng phụ. Các nhà khoa học đang lên kế hoạch nghiên cứu sâu hơn để xác nhận tác dụng tích cực của vitamin K2 đối với chất lượng cuộc sống và giấc ngủ của những bệnh nhân bị chuột rút thường xuyên vào ban đêm.
