Ảnh: Jason Briscoe / Unsplash
Các nhà khoa học tại Đại học Đông Phần Lan đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên có thể là một cách đơn giản để giảm khả năng mắc bệnh tiểu đường loại 2, ngay cả ở những người có nguy cơ di truyền cao. Kết quả nghiên cứu được phát hành trong Tạp chí Nội tiết lâm sàng và Chuyển hóa.
Bệnh tiểu đường loại 2 là một vấn đề sức khỏe toàn cầu ảnh hưởng đến một trong 11 người lớn trên toàn thế giới và chiếm khoảng 90 phần trăm trong số tất cả các trường hợp. Một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng các yếu tố lối sống như thừa cân, chế độ ăn ít chất xơ và thiếu hoạt động thể chất đóng vai trò chính trong sự phát triển của bệnh.
Nghiên cứu T2D-GENE liên quan đến gần 1.000 nam giới trong độ tuổi từ 50 đến 75 có lượng đường trong máu cao. Trong số này, hơn 600 người được đưa vào nhóm thay đổi lối sống, trong khi những người còn lại đóng vai trò là nhóm đối chứng. Những người tham gia được tư vấn về việc cải thiện chế độ ăn uống và tăng cường hoạt động thể chất.
Những người đàn ông tham gia can thiệp lối sống đã có những cải thiện đáng kể trong chế độ ăn uống của họ, bao gồm tăng lượng chất xơ, cải thiện chất lượng chất béo họ ăn và tăng lượng trái cây và rau quả họ ăn. Họ cũng duy trì mức độ hoạt động thể chất cao.
Tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường loại 2 thấp hơn đáng kể ở những người tuân thủ các khuyến nghị về lối sống, bất kể mức độ rủi ro di truyền của họ. Kết quả này khẳng định rằng lối sống lành mạnh có thể là biện pháp hiệu quả để ngăn ngừa bệnh tiểu đường ngay cả khi có khuynh hướng di truyền.
Các nhà nghiên cứu tin rằng những phát hiện này nhấn mạnh tầm quan trọng của lối sống lành mạnh đối với mọi người và chứng minh hiệu quả của tư vấn nhóm và tư vấn trực tuyến, có thể mang lại lợi ích cho hệ thống chăm sóc sức khỏe.
Trước đây đã có báo cáo rằng bệnh tiểu đường là một yếu tố nguy cơ gây ra bệnh Alzheimer. Điều này đã được báo cáo bởi bác sĩ thần kinh Vladimir Martynov.
